Barre á terre

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Machen Sie etwas für sich und Ihren Körper!    Förderung der Beweglichkeit-Koordinationsfähigkeit

verbessern sie durch gezielte Übungen am Boden Ihr Körpergefühl

Stundenplan

Mittwoch      17:45 Uhr – 18:45 Uhr

Forum-Card möglich

Unterrichtsplan

  • Aufwärm- und Dehnübungen
  • im Liegen auf Matte spezielle Übungen/mehrere Durchgänge aus dem Ballettalltag
  • Entspannungsübungen

Bei diesem Körpertraining fließen Tanzbewegung und Krafttraining ineinander. Es ist auch eine optimale Ergänzung zum Tanztraining. Alle Übungen werden auf Yogamatten durchgeführt.

Der Kurs ist für jedes Alter und Level  geeignet, da man die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen berücksichtigen kann. Unterstützt werden die Übungen durch tolle Musik.

Entwickelt wurde es von Boris Kniassef (russ. Choreograph, Tänzer und Pädagoge), der viel m auf Tour war und keine „Stange“ zur Verfügung hatte. Er kam zu der Überzeugung, dieselben Übungen an der Stange auch am Boden durchzuführen.

Der Kurs ist ohne Altersbeschränkung und Vorkenntnisse und jederzeit einzusteigen! Schauen Sie vorbei zu einer Schnupperstunde!

 

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